WiiFit効果検証(5)

祝・BMI25未満達成[ http://www5.kiwi-us.com/~susukino/img/fit5.jpg ]
開始からちょうど1ヶ月。一応「標準」とされる範囲に突入した。
日々の変動が想像以上に大きいので、実際効果が出ているかどうかと言われると微妙なのだけど、これまで一度もマークすることのなかったBMI24台に到達できたということで、まあ多少なりとも意義はあったということなのだろう。
しかし相変わらず出勤日は体重がドカンと増える。4日は出勤だったのだが、やはり増えた。昼飯を外食にしていると言っても特にドカ食いしているわけではないし、いきなりその日の晩に影響が出るとも思えないので、やはりこれはストレスのせいなのだろう。
...実は家でごろごろしているのが一番効果があるのでは？
まあ実際のところそういうわけにもいかないので、週末に再び今のレベル以下に体重をキープできていればよしということにしたい。